Waarom ademwerk?

De manier waarop we ademen heeft directe invloed op onze fysieke, emotionele en mentale gezondheid. Ademwerk bied een breed spectrum aan tools en technieken die onze kwaliteit van leven op verschillende lagen van onszelf kunnen veranderen en verbeteren. Met behulp van toegankelijke ademtechnieken kan jij jouw zenuwstel zowel bewust kalmeren, als activeren. Daarnaast is de adem ook een prachtige tool om bewustzijn te creëren op dat wat er in jou leeft. Het bewust verbinden van de adem opent deuren naar jouw onderdrukte emoties, diepe verlangens en onbewuste overtuigingen. Door hier aanwezig te zijn ontstaat er ruimte, fysieke ontspanning, mentale helderheid en emotionele balans.

Jouw adempatroon is een spiegel van dat wat in jou leeft, en verbonden ademwerk biedt de ruimte om bewust te kijken naar dat wat naar boven komt.

Door je te verbinden met jouw adem, verbind jij je met dat wat je ten diepste bent.

Het aanbod

1:1 Ademsessie(s)

1 op 1 ademsessie met volledige aandacht gericht op jouw behoeften en verlangens. Verder verdiepen? Dan is het ademtraject de volgende stap: vier 1 op 1 sessies waar we de tijd en ruimte nemen om dieper in te gaan op jouw persoonlijke thematieken en (adem)patronen.

Ademcirkels

Bewust Verbonden Ademwerk in een groep met gelijkgestemden. Maandelijks bij Hello I’m Local in Haarlem.

Iedereen is welkom!

Volgende data:

Maandelijkse Ademcirkels
(bij Hello I’m Local in Haarlem)
Zondagen 09:30-12:00
6 okt / 10 nov / 8 dec

Adem-zesweekse

Samen ademen. Deze zes weken duiken we dieper in de kracht van Ademwerk. Jouw eigen ademreis, samen met een kleine groep gelijkgestemden (maximaal 8 personen). Zes weken in het teken van jouw adem en daarmee in het teken van jou.

Nieuwe reeks: start woensdag 16 okt.

Ademworkshops

Samen ademen met vrienden, collega’s of andere geïnteresseerden in Ademwerk.

Zelf doen, samen zijn!

Mijn naam is Tara, Tara Esra Feijt.

Over mij

Tara Esra Feijt

Hallo jij! Wat leuk dat je via deze weg bij mij terecht gekomen bent. Mijn naam is Tara, en met veel enthousiasme deel ik hier meer over mezelf en mijn werk.

Mijn hele leven lang heb ik een fascinatie gehad voor het menselijk lichaam. In mijn werk als fysiotherapeut heb ik geleerd hoe je hier op fysiek niveau naar kunt kijken. Al snel werd het me duidelijk dat het lichaam niet alleen functioneert op het fysieke niveau. De mentale, emotionele en zelfs energetische aspecten staan volledig in verbinding met ons fysieke lichaam. Het is onlosmakelijk met elkaar verbonden.

Voor mij is de ademhaling de prachtige ingang naar alles wat er in het lichaam leeft, voorbij enkel het fysieke. De ademhaling heeft mij zelf op zoveel verschillende niveaus in contact gebracht met mijn lichaam en daarmee met mezelf. Het verbonden ademwerk heeft mij laten ervaren hoeveel ruimte er is voor mij, en voor alle delen in mij die eigenlijk al langer gevoeld en gezien hadden willen worden.

Wil je meer weten over wie ik ben en wat ik doe? Klik dan op de knop hieronder 😉

Ademwerk helpt jou onder andere bij:

  • ervaren van diepe ontspanning
  • bieden van meer ruimte in jouw adem, lichaam en leven
  • creëren van rust in lichaam, hoofd en hart
  • verkrijgen van inzicht in jouw systeem en (adem)patronen
  • ervaren van een gevoel van bevrijding en overgave
  • versterken van de verbinding met je lichaam en daarmee met jezelf
  • kalmeren van jouw zenuwstelsel en reduceren van stress

Wat mensen zeggen

Reviews

“Voor de 2e keer bij deze ademcirkel geweest. Het is ruim 1,5 uur reizen vanuit mijn woonplaats, maar da’s iedere minuut waard. Tara en Niels hebben een fijne energie samen. De ruimte is cosy en de sfeer is uitnodigend, oprecht en liefdevol. De sessie bouwt rustig op met oefeningen om in je lijf te komen en heldere uitleg over de ademtechniek. Tijdens het ademen zelf geven Tara en Niels veel warme, persoonlijke aandacht. Dit is een safe space waarin je je 100% kunt overgeven.”

Astrid, Ademcirkel

“Het voelde als een nieuwe kennismaking met mijn lichaam. Ik ervaarde een bewustzijn wat ik nog niet eerder gevoeld had. Het was bijzonder en soms ook spannend. Ik leerde mijn lichaam nog beter kennen en daardoor groeide mijn vertrouwen in mijn lichaam. Daar ben ik heel dankbaar voor. Ook heb ik stappen gemaakt in mijn herstel en acceptatie van mijn energieniveau.”

M - Ademtraject

“My experience with the breath work circle with Niels & Tara was incredible. This was my first experience doing any breath work so I didn’t know what to expect. The environment was very safe & comfortable during the class. The feeling of what was done was indescribable. It was magical. I still feel uplifted & am excited for more breath circle classes in the future! I highly recommend trying this yourself & see how amazing it really is!”

Samuel, Breathwork Circle

“Een heel bijzondere ervaring met zeer goede begeleiding en zeer veilige omgeving om me over te geven aan iets wat voor mij compleet nieuw was. Ook de ruimte erna om tot jezelf te komen en alles te laten bezinken vond ik erg fijn. Ik kom graag nog eens terug.”

Simone, Ademcirkel

“De ademsessies met Tara voelde als een openbaring. Er waren veel spanningen in mijn lichaam waar ik mij niet bewust van was. Door de fijne gesprekken vooraf en de intensieve ademsessie voelde ik een bewustzijn die ik niet eerder had ervaren. Ik kon hierdoor spanningen en emoties loslaten die mij verder brachten in mijn herstel. Ik ben dankbaar dat ik dit zo heb mogen ervaren.”

J - Ademtraject

“Bijzondere eerste kennismaking met ademwerk. De begeleiding van Tara en Niels was heel fijn, warm en persoonlijk. De sessie was mooi opgebouwd, in waardevolle verbinding met de groep en met ruimte om je eigen intentie scherp te krijgen. Absoluut een aanrader.”

Charlotte, Ademcirkel

Meer met Tara

Fysiotherapie

Één dag per week werk ik ben ik werkzaam bij Connected Therapie. In mijn sessies kijken we niet alleen naar de klachten of symptomen, maar ook naar hoe jij je hier tot verhoudt. Wat is de dieper liggende oorzaak van jouw klacht? En wat heeft jouw lichaam te vertellen?

(Sport)massages

Daar waar jouw lichaam fysiek ongemak uit, brengen we in een massage aandacht warmte en ontspanning.

Krachtcirkels

De Krachtcirkels voor vrouwen bieden een unieke reeks van vier avonden waarin vier aspecten van kracht centraal staan: de kracht van intentie, van kwetsbaarheid, van jouw lichaam en natuurlijk de kracht van adem. Nieuwsgierig? Neem een kijkje in de agenda voor de volgende geplande serie.