Mijn naam is

Hoi jij! Wat leuk dat je via deze weg meer over mij en mijn werk te weten wilt komen. Mijn naam is Tara Esra Feijt. Mensen kennen mij als Tara, maar steeds meer leren ook de Esra in mij kennen. Nieuwsgierig en vol energie ga ik het door het leven. De Tara in mij is warm, liefdevol, introvert en stil aanwezig. Zij biedt een luisterend oor en geeft ruimte voor de gevoeligheid en kwetsbaarheid van het leven. Esra is het deel in mij dat buiten de ‘normale’ kaders durft te treden, zij durft dus ook de stappen te nemen om voor zichzelf te beginnen en te gaan staan voor hoe zij authentiek en waarachtig in het leven wil staan. Zij is speels, dapper en gaat rauw en recht op haar doel af. Tara Esra is geaard, gegrond, down to earth en durft vanuit het hier en nu de grootsheid van het leven aan te gaan. Dat ben ik dus.

Het lichaam. Mijn gehele leven heb ik al een fascinatie gehad voor het menselijk lichaam. In mijn werk als fysiotherapeut heb ik geleerd hoe hier op fysieke laag naar te kijken. Als snel werd het mij duidelijk dat de fysieke, mentale, emotionele en zelfs energetische laag volledig met elkaar in verbinding staan. Zelf heb ik steeds meer mogen zien en ervaren hoe deze lagen ook invloed op elkaar uitoefenen, zowel persoonlijk als in mijn werk. Hoe, bijvoorbeeld, wanneer het fysieke lichaam in pijn is, dit iets doet met het emotionele lichaam. Dat wanneer het mentale lichaam boze gedachten heeft, het fysieke lichaam hier op een bepaalde manier op reageert in de vorm van spierspanning, pijn, hoge hartslag, etc.

Verbonden Ademwerk is voor mij de brug tussen het deel in mij dat wil begrijpen, verklaren, uitleggen en het deel van mij dat volledig wil ervaren en laten gebeuren. Mijn eerste ervaring met ademwerk was in een enorme groep op een prachtig open veld. Ondanks het grote aantal mensen was het alsof ik helemaal de ruimte in mocht nemen met mijn adem en daarmee met mijzelf. Alsof ik voor het eerst ervaarde dat ik hier, op deze wereld, echt helemaal mocht zijn. Het was alsof ik dat simpelweg niet eerder zo had begrepen. Het begrijpen hiervan ging voorbij aan mijn denklichaam (mijn hoofd), ik kon dit echt ervaren in het moment, ik wist in het moment dat het kloppend was.

Vertrouwen in het lichaam. In al het werk wat ik doe, alle sessies die ik geef en alle groepen die ik aanbied is de ingang altijd het lichaam. Of het nou in een de klinische setting is waar ik mensen begeleid als fysiotherapeut of in een individuele ademsessie waar we doormiddel van de adem in contact komen met het lichaam; al deze werkwijze staan in het teken van het terugvinden of vergroten van het vertrouwen in het lichaam. De verbinding met het lichaam. En daarmee het vertrouwen in jezelf.

Fysiotherapie en sportmassages

In mijn leven heb ik het lichaam op veel verschillende manieren leren kennen. Met dansen als één van mijn passies, ben ik altijd al gefascineerd geweest van de kracht en magie van het lichaam. Als fysiotherapeut heb ik veel mogen leren over alle anatomische en fysiologische processen die in het lichaam plaatsvinden.

Mijn specialisatie in rugklachten, heeft mij laten zien hoe pijn afhankelijk is van veel meer dan alleen fysieke componenten. Door middel van pijneducatie en het vergroten van lichaamsbewustzijn is er veel te bereiken. Ook heb ik via deze weg mogen ervaren hoeveel wijsheid ieder lichaam te delen heeft.

In mijn sessies kijken we daarom niet alleen naar de klachten of symptomen, maar ook naar hoe jij je hier tot verhoudt. Wat is de dieper liggende oorzaak van jouw klacht? En wat heeft jouw lichaam te vertellen?

Soms heeft het lichaam behoefte aan directe aanraking en ondersteuning. Bij mijn sportmassages in Haarlem werk ik op basis van jouw specifieke behoeften. Door te focussen op de plekken waar jouw lichaam aandacht nodig heeft, moedig je jezelf aan om te ontspannen. In elke massage gebruik ik ademtechnieken als hulpmiddel om je ontspanning te bevorderen. Momenteel bied ik sportmassages aan bij Connected Therapie in Haarlem.